Cours de Yoga

Cours de YogaLe Yoga postural-gymnastique de santé 

Dans l’esprit du Viniyoga (ou yoga de Madras), posture et mouvement sont utilisés comme instruments de maintien et de stabilisation de la santé. Par des postures dynamiques et statiques en lien avec la respiration réalisées dans des conditions confortables, le corps développe souplesse, fermeté, alignement et vitalité, par l’attention, le mental se centre et s’apaise. Plus largement le yoga vous emmène dans le moment présent au point d’union de tous les opposés. Pratique :

  • Postures(Asanas) dynamique et temps statiques ;
  • Pranayama (contrôle simple de la respiration-souffle) ;
  • Relaxation-méditation.
Formateur : Philippe Toczé Le lundi de 19h à 20h15, Salle de l’aire de Jeu à côté de la Mairie

Tarifs Reprise des cours : lundi 9 septembre 2019

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